Emil Gustafsson

Dagen började med 30 min på löpbandet följt av frukost. Slöade lite vid poolen tills Rapi kom och efter en stund tog vi båten till air-train stationen och åkte till MBK. Detta varuhus är enromt. Jag visste ganska väl vad jag skulle ha så vi gick rakt på sak och Micke satte igång att pruta […]

Vi människor är fantastiska varelser, som kan uppnå helt sjuka resultat om vi bara ger oss fan på att lyckas, Därmed inte sagt att vi kan klara allt men oerhört mycket mer än vad vi tror. Jag ställde om mitt liv för ca. tre månader sedan, både vad det gäller kost och träning och jag […]

Skillnaden i vad man säger och skriver och vad man menar i sitt huvud när man har sin inre dialog med sig själv kan vara enorm. Ett excempel, Jag vill bli mer vältränad och få en snyggare kropp. Mot: jag ska vara vältränad och ha en snygg kropp. kan synas vara samma innebörd i båda […]