En fantastisk helg går mot sitt slut och jag e helnöjd, i fredags var jag och körde BJJ och det funkade bra ingen smärta i knäna. Vilket känns fantastiskt bra så det bara är 10 dagar kvar till vi drar till rio.
Igår var det middag med brödraskapet och jag stor som värd, oerhört trevligt och fantastisk god mat, mest nöjd med min fond jag kokade i 10 tim och som sedan blev en enormt god sås

Dagen har mest tillbringats på soffan, man e ju ingen ungdom så det känns alltid lite modigt dagen efter. Gick en lång promenad med Drutten var jätteskönt ute och vintern visade sig från sin bäst sida.

Martin kom förbi en sväng i kväll och vi kollade på warrior den bästa fightingfilm jag sett

Nu blir det fortsatt soffhäng resten av kvällen

Over n out