Blir lite upprepande så jag skall försöka skriva något nytt.

Sedan förra inlägget så har Micke Olga & Christian lämnat oss här i Búzios för att spendera sina sista semesterdagar i Cidade Maravilhosa eller Rio de Janeiro som ni vanliga dödliga säger 😉 det var ju men en stor portion vemod som jag vinkade av dem när de åkte. Har varit jäkligt kul att he dom med här, Vi passade på när vi var helt ensamma hemma att köra all nude day. Mycket bra 🙂

Jens & Zige på all nude day

Igår kväll packade Zige och jag våra Ju-jitsu prylar och begav oss till Gracie Barra Búzios för att se om vi fick träna med dom.
Det var som brukligt här en liten dojo där alla bälten kör tillsammans och där svartbältena kollar på / Instruerar och sedan hoppar in på sparringen.
Väl där så ursäktar sej Zige till ett svartbälte och säger Boa Noite… var på han svarar på klockren engelska I speak english.
Puuhhhh då var det genast mycket enklare.
Vi blev välkomnade och visade till det lilla utrymme som var omklädningsrummet.
Då vi inte är nya på att träna här så har man ju sina fightshorts under så man kan byta om var som helst i
lokalen. Efter lite stretch testade Zige ett hoppande armlås (vet inte varför han såg så nöjd ut när det visades),
Jag stämde in i vår nyfunne engelske väns idé om att är man gammal så gör man inte såna tekniker 🙂

Efter ett litet tag så ställde vi upp i bältes ordning och bugade mot varandra som tog i hand,
jag tänkte, är träningen slut nu men det var så man inledde sparringen. Jag började mot Stewe,
engelsmannen, vi snappade inte upp hans namn så han får heta så tillsvidare.
Han var svartbälte och 50 bast hade tränat i 10 år och nyligen graderats.
Det var ett bra byte som jag faktiskt vann.
Lite stolt så hoppade jag direkt på ett nytt 7 minuters byte med Bruno ett yngre och mer erfaret svartbälte,
kan väl seja att det bytet van jag inte men han körde juste som fan och jag hade ändå lite saker på honom.
Efter en välbehövlig vila så körde jag två byten till det kännes bra men en smula orörligt och segt.

Jag hoppas att jag känner mej mer på i kväll, dagen började som så många andra här med en liten löprunda och sedan frulle
slappat på stranden och sen vid poolen. Känner mej öm i axel och nacke men det får la gå ändå.

Out