Archive | Träning RSS feed for this section

Då har familjen Ingholt Fransson anlänt till Búzios

February 11, 2014

0 Comments

Dagarna rullar på och vi gör ungefär samma saker slappar, tränar, beachar,poolar kort och gott har det jäkligt gutt, Jens & Zige har varit ute och testat nattlivet här men av deras tidiga hemkomster så verkar det inte vara något större röj. Man får ju tänka på att vi är på en ort i ungefär […]

Continue reading...

Hej hej bloggen :)

February 6, 2014

0 Comments

Blir lite upprepande så jag skall försöka skriva något nytt. Sedan förra inlägget så har Micke Olga & Christian lämnat oss här i Búzios för att spendera sina sista semesterdagar i Cidade Maravilhosa eller Rio de Janeiro som ni vanliga dödliga säger 😉 det var ju men en stor portion vemod som jag vinkade av […]

Continue reading...

Förändringen!

July 20, 2012

0 Comments

Vi människor är fantastiska varelser, som kan uppnå helt sjuka resultat om vi bara ger oss fan på att lyckas, Därmed inte sagt att vi kan klara allt men oerhört mycket mer än vad vi tror. Jag ställde om mitt liv för ca. tre månader sedan, både vad det gäller kost och träning och jag […]

Continue reading...

Skillnaden

April 5, 2012

0 Comments

Skillnaden i vad man säger och skriver och vad man menar i sitt huvud när man har sin inre dialog med sig själv kan vara enorm. Ett excempel, Jag vill bli mer vältränad och få en snyggare kropp. Mot: jag ska vara vältränad och ha en snygg kropp. kan synas vara samma innebörd i båda […]

Continue reading...

Emil Gustafsson #rio12 första dåliga vädret

March 17, 2012

0 Comments

Vaknade 05:34 gick upp å konstaterade att det var mulet å regnade gick och la mig igen för att komma upp igen vid 8 tiden. Vädret var fortfarande kass, men regnet hade upphört. Morgon väder över Copacabana beach Så idag blev det inte många knop gjorda vi har mest degat hemma å suttit vid datorerna. […]

Continue reading...

Emil Gustafsson #Rio12 god training

March 16, 2012

0 Comments

frasen som man börjar varje jujutsusparringbyte med Vi har inte kommit iväg på några morgonträningar än så dagen har varit som så många andra, en lugn stund på morgonen med en kopp kaffe och den fantastiska utsikten över Copacabana, sen frukost när de andra två grisarna vaknat. Sen ner till stranden för några timmar i […]

Continue reading...

Emil Gustafsson #Rio12 försök inte..

March 10, 2012

0 Comments

försök inte köra fult mot mig och tro att jag inte svarar med samma mynt På kvällens jujutsu pass som Cafe höll i var det mycket sparring och 10 min byten, en del killar körde sin ju-jutsu med dräkt och en del körde utan, här tränar man BJJ både med och utan kimono. värmer upp […]

Continue reading...

Emil Gustafsson #rio 12 slapp å slö

March 9, 2012

0 Comments

Slö å slapp dag Inte gjort för många knop, var på santa clara 33 och hunterbutiken och köpte lite saker som jag fått beställning på från folk hemma i Nybro. Hunter tanten var på sitt vanliga snack humör och visar å förklarar gärna hur bra hennes saker är. Zige gjorde ett snyggt försök att pruta […]

Continue reading...

Emil Gustafsson #rio 12 skön dag

March 8, 2012

0 Comments

Jäkligt skön dag idag många timmar på copacabana beach, och brännan börjar komma så smått 🙂 satt bara å slappade å läste eller låg i solen å nkt av dess strålar. solen värmer gott Käkade lunch på ett nytt ställe idag men samma koncept, man tar mat. Buffen och väger sin talrik å betalar för […]

Continue reading...

Emil Gustafsson #rio 12 bra ju jutsu träning

March 6, 2012

0 Comments

idag flöt trafiken som den skall och det tog 10 min med taxin till träningen Väl framme så är det bara att knata genom grinden och bort till dojon, det var stängt och låst, fan tänkte jag blir det inget idag, men så i nästa andetag tänkte jag det är ju Brasilien chilla lite nu […]

Continue reading...